사랑을 유지하는 데 필요한 작은 습관들
사랑을 유지하는 데 필요한 작은 습관들"사랑은 불꽃처럼 타오르는 것이 아니라, 꾸준히 지켜가는 것이다."연애 초반의 설렘은 시간이 지나면 자연스럽게 사그라진다. 하지만 사랑이 식는 것이 아니라, 더 깊어지고 편안해지는 과정일 수도 있다. 그렇다면 오래도록 건강한 사랑을 유지하려면 어떤 습관이 필요할까? 사랑을 지속시키는 7가지 작은 습관1. 감사의 표현을 자주 하기"고마워." 이 짧은 한마디가 관계를 얼마나 따뜻하게 만드는지 아는가?익숙해진다고 해서 당연한 것은 없다. 작은 일에도 고마움을 표현하는 것이 사랑을 유지하는 비결이다.2. 작은 스킨십을 꾸준히 하기손을 잡거나, 가볍게 어깨를 토닥이는 것만으로도 애정이 전달된다.연구에 따르면, 자주 스킨십을 하는 커플이 더 오래 관계를 유지할 가능성이 높다고..
사랑의 감정 변화, 시간이 지나면 달라지는 이유"
사랑의 감정 변화, 시간이 지나면 달라지는 이유"우리 왜 예전 같지 않을까?"연애 초반에는 하루 종일 연락하고, 함께 있으면 시간이 순식간에 지나갔다. 하지만 어느 순간, 설렘이 줄어들고 상대가 익숙한 존재가 된다. 혹시 사랑이 식어버린 걸까? 아니면 사랑은 원래 변하는 감정일까? 시간이 흐르면서 사랑이 달라지는 이유를 심리학적으로 분석해보자. 사랑의 감정은 왜 변할까?1. 도파민과 호르몬의 역할연애 초기에는 뇌에서 도파민(행복을 느끼게 하는 신경전달물질)이 급격히 분비된다.이 시기에는 상대의 모든 것이 매력적으로 보이고, 마치 중독된 듯한 감정을 느낀다.하지만 시간이 지나면서 도파민 분비가 줄어들고, 그 자리를 옥시토신(애착을 형성하는 호르몬)이 대신하게 된다.즉, 연애 초반의 강렬한 설렘은 자연스럽게..